مكتب بهار

عادت یا بهترین خادم و یا بدترین ارباب است.« ناتانیل امونز»

شرطی سازی تداعی عصبی(گام اساسی شماره 1)

تصمیم بگیرید که واقعاً چه می خواهید و مشخص کنید که چه عاملی تا حالا شما را از رسیدن به آن باز داشته است.

به یاد داشته باشید ما چیزی را بدست می آوریم که بر آن تمرکز کنیم. به جای فکر کردن به آنچه که نمی خواهید، خیلی صریح و روشن بگویید که واقعاً چه می خواهید . برای مثال، به جای هدف قرار دادن ( ترک اعتیاد) ، تصمیم بگیرید که سالم تر، پرشورتر و سرزنده تر از گذشته باشید. هر چه دقیق تر خواسته خود را مطرح کنید، قدرت بیشتری برای دست یابی سریع به هدف خواهید یافت. زمانی که تصمیم گرفتید چه می خواهید، تمام موانع ممکن بر سر راه خود را مشخص کنید، مثل درد و رنجی که باید به خاطر تغییر ایجاد شده تحمل کنید.

چه آرزویی دارید؟ اکنون چه چیزی شما را از رسیدن به آن باز می دارد؟

365 گام بلند موفقیت نوشته: آنتونی رابینز ترجمه:داود رستگار